健美隊員の朝子です。 今日のテーマは二の腕のお悩みですよ！ 急に暑くなりましたね！！私も今週から半袖になりました！！ が、しかし！！ 出かける前、鏡でみた自分の腕！！！！(；ﾟДﾟ)(；ﾟДﾟ)(；ﾟДﾟ) ふ、太すぎる･･･！！ 何でしょうね、毎年たるんでくる…

健美隊員の朝子です。 今日のテーマは頭皮の健康ですよ！ 前回の記事 kenbisou.hatenablog.com でもお伝えした通り、季節の変わり目は免疫力が下がって色々な不調が生じやすいのです。 頭皮も例外じゃないんですよね。

健美隊員の朝子です。 今日のテーマは季節の変わり目の不調対策です！！ 昼間は30度近くまで上がって暑かったのに、夜になると急に冷え込んだり、雨が降ると寒くなったり、まさに季節の変わり目ですね！！ こんな時には皆さん体調を崩しがちじゃないですか？…

健美隊員の朝子です。 今日のテーマはチアシード！！ かなり前から、ダイエット、美容食品として大人気ですよね。 若干乗り遅れた感もあったのですが、先日初めて購入してみました。そのレビューとともにレポートしたいと思います！！