健美隊員の朝子です。 今日のテーマは季節の変わり目の不調対策です!! 昼間は30度近くまで上がって暑かったのに、夜になると急に冷え込んだり、雨が降ると寒くなったり、まさに季節の変わり目ですね!! こんな時には皆さん体調を崩しがちじゃないですか?…
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